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プロフィール

chiyo345

Author:chiyo345
高校生と中学生の娘を持つ母親であり、アクアビクス、ストレッチポール、バランスボール、水泳(水中歩行、泳法、水中療法)のインストラクターでもあります。

痛みを無理なく取れる『人体の法則』を学び、スポーツクラブや公共施設でこの法則を活かしたレッスンや指導ををしています。痛いところとは違う箇所にその痛みの原因があることが多いので、全身を診ることが大事です。
硬くなった身体をほぐす、トリガーポイントを見つけて痛みを取る、あるいは、体幹を鍛えてケガ防止など・・・
その人にあった方法で施術・指導します。

運動も大事ですが、食事も大事ですね。
人はできるだけ若くあり続けたいもの。体がサビないように助けてくれる「抗酸化物質」。これを多く含む食品は・・・
 『 カカオ 』
これから「カカオ」について私が学んだことを綴っていきたいと思います。


私の施術や指導を受けていただいた方に抗酸化物質が豊富(カカオが豊富)なチョコレートをプレゼントしております。試してみたいと思われる方は下記の電話番号におかけください。
〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8(JR工場のすぐそば)

 tel 090-3879-2495

 
      服部千代
   


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『一日の気温の変化が激しいこの時期はギックリ腰になる人が多い』というのをテレビで見て、「そうなんだ」と思っていたら、
「腰をグキッとやってしまって・・・」
と助けを求めてきた方が二人いた。

一人は水たまりがあって足を滑らないように踏ん張ったら、腰をグキッとやってしまったそうだ。
もう一人の人はいつものように朝起きて顔を洗おうとかがんだら腰をピキッと、その後だんだんと痛みがひどくなってしまったそうだ。

お二人とも背面が硬くなっていた。
施術後は動けるようになったが、今日は勢いよく動かないように注意してもらった。

泳法指導

今日は特別に泳法の指導をした。
何ヶ月か前にも指導した中学生、その時よりも背が伸び、泳ぎも綺麗になっていた。
ブレストの指導をしたのだが、細かな点を指摘し、それをすぐに吸収。
さすが!
また指導する機会があれば、また一緒に泳ぎましょう。

最近、整体を受けに来られる方から水中での指導をお願いされる。

サーラの会員さんであれば、パーソナルトレーニングで指導します。
可美プールであれば、水曜日の水中歩行教室で指導します。
今度の日曜日はトビオで指導します。

プール、水中運動はいろんな効果が出ますよ。
水曜日は可美プールで水中歩行教室を担当している。

今日もいつものメンバーだったので、一つ一つどこのエクササイズしているか意識しながら行った。
今日、メンバーさんから柿を頂いた。
ありがとうございます!

今回は体幹中心の内容で行った。
30代女性、月一回のペースで施術を受けに来られている。いつもお子さんと一緒。
「ホット」を気に入ってくださり、嬉しい。
初めて来院されたときは産後矯正。
幼児の成長は本当にすごい!月一でお子さんと会うが、毎回何かができるようになっていて、いろんなことに興味があり、いろんなところに行ってしまう。目が離せない。

今回も施術中、ママの上に乗ったり、施術道具を狙いに来たりして本当にじっとしていない(笑)
でも、こちらの言っていることが分かるようになって、たくさん笑顔を見せてくれた。今度はどんなことができるようになってるんだろう、楽しみ。
ママさんは施術後、楽になったと喜んでくれた。
また来月もお願いされた。
これからは
090-3879-2495へ

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