プロフィール

chiyo345

Author:chiyo345
高校生と中学生の娘を持つ母親であり、アクアビクス、ストレッチポール、バランスボール、水泳(水中歩行、泳法、水中療法)のインストラクターでもあります。

痛みを無理なく取れる『人体の法則』を学び、スポーツクラブや公共施設でこの法則を活かしたレッスンや指導ををしています。痛いところとは違う箇所にその痛みの原因があることが多いので、全身を診ることが大事です。
硬くなった身体をほぐす、トリガーポイントを見つけて痛みを取る、あるいは、体幹を鍛えてケガ防止など・・・
その人にあった方法で施術・指導します。

運動も大事ですが、食事も大事ですね。
人はできるだけ若くあり続けたいもの。体がサビないように助けてくれる「抗酸化物質」。これを多く含む食品は・・・
 『 カカオ 』
これから「カカオ」について私が学んだことを綴っていきたいと思います。


私の施術や指導を受けていただいた方に抗酸化物質が豊富(カカオが豊富)なチョコレートをプレゼントしております。試してみたいと思われる方は下記の電話番号におかけください。
〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8(JR工場のすぐそば)

 tel 090-3879-2495

 
      服部千代
   


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インストラクターは毎日30分~1時間のレッスンを何本も行います。
参加者の見本となるため、動きを明確に、姿勢も正しく、説明も分かりやすくをレッスン中、意識しなければなりません。特にスタジオレッスンは飛び跳ねるたびにヒザに衝撃が思いっきりかかってきます。
そして腰にも負担がかかっています。それを毎日続けていているんですから、身体は悲鳴をあげます。
インストラクター仲間の一人が今日、私に助けを求めてきました。
エアロビクスを始め、ボディーコンバット、ボディーパンプ、トレーニングジムトレーナーといろんなレッスンを持つ20代男性。身長が180センチ以上もあるので、ヒザや腰にかなりの負担がかかります。
コンバットは左足を軸とした動きが多いので、左足の負担が大きいです。
パンプはバーベルを持って筋コンをするので、さらに腰やヒザに負担がかかります。

案の定、全身の筋肉の緊張が強いです。
足から緊張を取り、腰、背中、胸、肩、首と施術をするにつれて、身体が楽になっていくようで、気持ち良さそうにスヤスヤと・・・

施術後、身体が軽くなったと喜んでくれました。
今日、ゆっくりお風呂に浸かってしっかり睡眠をとれば、もっと身体が軽くなるでしょう。


自然形体療法の特徴は、優しく自律神経に働きかけることで内臓の働きや血液の流れを良くし「自然治癒力」を高めて、身体全体を健康へ導くところです。

浜松市中区の整体院「ホット」は女性専門の整体院です
「ホット」は女性専門とうたっていますが、ご家族、彼氏、お友達、紹介の方でしたら、男性も診させていただきます。


浜松市中区の整体院「ホット」は、浜松市北区・浜北区・東区・南区・西区からもお越し頂いてます

〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8
    tel  090-4219-3073
日本自然形体療法専門学院公認
     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,500円
 施術料 4,500円

ホームページもご覧下さい!  http://hot.itakunai.net/
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