プロフィール

chiyo345

Author:chiyo345
高校生と中学生の娘を持つ母親であり、アクアビクス、ストレッチポール、バランスボール、水泳(水中歩行、泳法、水中療法)のインストラクターでもあります。

痛みを無理なく取れる『人体の法則』を学び、スポーツクラブや公共施設でこの法則を活かしたレッスンや指導ををしています。痛いところとは違う箇所にその痛みの原因があることが多いので、全身を診ることが大事です。
硬くなった身体をほぐす、トリガーポイントを見つけて痛みを取る、あるいは、体幹を鍛えてケガ防止など・・・
その人にあった方法で施術・指導します。

運動も大事ですが、食事も大事ですね。
人はできるだけ若くあり続けたいもの。体がサビないように助けてくれる「抗酸化物質」。これを多く含む食品は・・・
 『 カカオ 』
これから「カカオ」について私が学んだことを綴っていきたいと思います。


私の施術や指導を受けていただいた方に抗酸化物質が豊富(カカオが豊富)なチョコレートをプレゼントしております。試してみたいと思われる方は下記の電話番号におかけください。
〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8(JR工場のすぐそば)

 tel 090-3879-2495

 
      服部千代
   


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さすがに昨日夜遅かったために、娘達は朝はゆっくり起きてきました。

昨日の防災教室で、スモークハウスや起震車体験をしたんですが、煙は身体に害のないものだといってましたが、それでも息が詰まる、前が見えなくて怖かったです。これが本当の火事の煙だったら、すぐに目やのどが痛くなり、息苦しくなってしまうんだろうなぁと怖くなりました。地震も外から揺れを見ていると、電車に乗っている感じの揺れに見えたのですが、実際に体験すると、かなりの揺れがあり、これが突然来て家具や周りのものが倒れてきたりしたらと考えると、これも恐ろしいです。

ドッジボールをして勝ったチームから、かき氷のみつを選べるようにしたんです。この氷はちゃんと氷屋さんで買ったものです。本当においしい氷で、あっという間に食べてしまいました。

着衣水泳も、水着で泳ぐのと洋服を着て泳ぐのとでは本当に体が重くなり進みも悪くなり疲れが早く来ます。これが海や川みたいに流れがあるとかなりの体力を奪われてしまうんだろうなぁと思いました。ここではジーパンやレジ袋で浮き輪を作って体を浮かせる方法を教わりました。
私もちゃっかり水着を着て泳いじゃいました!

カレーコンテストはアルファー米を使いました。お湯でご飯が炊けるんですね。普通のご飯よりも硬めでしたが、おいしかったです。10チームに分かれて、カレー作りを開始。審査員になった先生や役員はすごく悩んでいましたが、食べやすさ、見た目、味など本格的に審査していました。
順位を決めて、上位からデザートのゼリーを選びました。

ナイトウォークは6っ箇所の教室に必ずまわって、それぞれの出し物に挑戦してこなくてはならないのです。で、最後は真っ暗な廊下を通って体育館でゴールなんですが、このくらい廊下に先生やボランティアの親がお化けになって子供達を驚かすんです。結構迫力があったようで、何度か悲鳴が上がっていました。

こんな感じで充実した一日を子供達と過ごしたのでした。


自然形体療法の特徴は、優しく自律神経に働きかけることで内臓の働きや血液の流れを良くし「自然治癒力」を高めて、身体全体を健康へ導くところです。

浜松市中区の整体院「ホット」は女性専門の整体院です


浜松市中区の整体院「ホット」は、浜松市北区・浜北区・東区・南区・西区からもお越し頂いてます

〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8
    tel  090-4219-3073
日本自然形体療法専門学院公認
     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,500円
 施術料 4,500円

ホームページもご覧下さい!  http://hot.itakunai.net/
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