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プロフィール

chiyo345

Author:chiyo345
高校生と中学生の娘を持つ母親であり、アクアビクス、ストレッチポール、バランスボール、水泳(水中歩行、泳法、水中療法)のインストラクターでもあります。

痛みを無理なく取れる『人体の法則』を学び、スポーツクラブや公共施設でこの法則を活かしたレッスンや指導ををしています。痛いところとは違う箇所にその痛みの原因があることが多いので、全身を診ることが大事です。
硬くなった身体をほぐす、トリガーポイントを見つけて痛みを取る、あるいは、体幹を鍛えてケガ防止など・・・
その人にあった方法で施術・指導します。

運動も大事ですが、食事も大事ですね。
人はできるだけ若くあり続けたいもの。体がサビないように助けてくれる「抗酸化物質」。これを多く含む食品は・・・
 『 カカオ 』
これから「カカオ」について私が学んだことを綴っていきたいと思います。


私の施術や指導を受けていただいた方に抗酸化物質が豊富(カカオが豊富)なチョコレートをプレゼントしております。試してみたいと思われる方は下記の電話番号におかけください。
〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8(JR工場のすぐそば)

 tel 090-3879-2495

 
      服部千代
   


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冷え性

ますます寒くなってきましたね。
私は昔からプールに入る事が多いせいか、すごく冷え性なんです。
でも施術をしているときは「気」が入るのか、とてもポカポカしていき、よく患者さんに
「先生の手は温かくて気持ちがいいね~。」
と言われます。(施術のし始めと終わってからしばらくするとすごく冷たいんです)

でも自然形体を学んでから、自己療法でかなり改善しました。それともう一つ、
お風呂の効果を知った事です。

お風呂でしっかりと身体を温める事で筋肉の緊張が緩み、血行が良くなるのです。
お風呂から上がってすぐ服を着るのではなく、軽く水をかぶることで、汗腺や毛穴をしめると、身体の中に熱がこもって回復力が高まるのです。湯冷めも冷え性もなくなりますよ。(この時期は冷たいタオルで身体を拭いています)
私はシャワーだけで済まさず、しっかり湯船に浸かるようにしています。
皆さんも、お風呂にしっかり浸かって下さい。きっと今までよりも疲れが取れますよ。

浜松市中区の整体院「ホット」は、首痛、肩こりや腰痛、ヒザ痛や神経痛、子供達のオスグットや成長痛を得意とする整体院です

浜松市中区の整体院「ホット」は女性専門の整体院です


浜松市中区の整体院「ホット」は、浜松市北区・浜北区・東区・南区・西区からもお越し頂いてます 〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8
    tel 090-4219-3073
日本自然形体療法専門学院公認
     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,500円
 施術料 4,500円

ホームページも作成中!  http://hot.itakunai.net/
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