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プロフィール

chiyo345

Author:chiyo345
高校生と中学生の娘を持つ母親であり、アクアビクス、ストレッチポール、バランスボール、水泳(水中歩行、泳法、水中療法)のインストラクターでもあります。

痛みを無理なく取れる『人体の法則』を学び、スポーツクラブや公共施設でこの法則を活かしたレッスンや指導ををしています。痛いところとは違う箇所にその痛みの原因があることが多いので、全身を診ることが大事です。
硬くなった身体をほぐす、トリガーポイントを見つけて痛みを取る、あるいは、体幹を鍛えてケガ防止など・・・
その人にあった方法で施術・指導します。

運動も大事ですが、食事も大事ですね。
人はできるだけ若くあり続けたいもの。体がサビないように助けてくれる「抗酸化物質」。これを多く含む食品は・・・
 『 カカオ 』
これから「カカオ」について私が学んだことを綴っていきたいと思います。


私の施術や指導を受けていただいた方に抗酸化物質が豊富(カカオが豊富)なチョコレートをプレゼントしております。試してみたいと思われる方は下記の電話番号におかけください。
〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8(JR工場のすぐそば)

 tel 090-3879-2495

 
      服部千代
   


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パーティーはすごく盛り上がりました!
女筋肉番付では7.5kgのバーベルを持ってアームカール、腕立て伏せ、腹筋をきそいました。
男筋肉番付では12kgのバーベルを持ってアームカール、腕立て伏せ、腹筋をきそいました
家事番付では身支度、りんごの皮むき、タオルたたみ、お買い物競争をしました。
ダンスはゴリエのミッキーとペコリナイトとサーフィンUSAの3曲踊りました。
みんな昨日は午前1時まで練習し今日もリハーサルをして本番を迎えたので、疲れが出たみたいで何人かの足に痛みが出ました。そこで○○法、動○○位で痛みをとりました。
「これが自然形体です!!」と自慢してしまいました。
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