プロフィール

chiyo345

Author:chiyo345
高校生と中学生の娘を持つ母親であり、アクアビクス、ストレッチポール、バランスボール、水泳(水中歩行、泳法、水中療法)のインストラクターでもあります。

痛みを無理なく取れる『人体の法則』を学び、スポーツクラブや公共施設でこの法則を活かしたレッスンや指導ををしています。痛いところとは違う箇所にその痛みの原因があることが多いので、全身を診ることが大事です。
硬くなった身体をほぐす、トリガーポイントを見つけて痛みを取る、あるいは、体幹を鍛えてケガ防止など・・・
その人にあった方法で施術・指導します。

運動も大事ですが、食事も大事ですね。
人はできるだけ若くあり続けたいもの。体がサビないように助けてくれる「抗酸化物質」。これを多く含む食品は・・・
 『 カカオ 』
これから「カカオ」について私が学んだことを綴っていきたいと思います。


私の施術や指導を受けていただいた方に抗酸化物質が豊富(カカオが豊富)なチョコレートをプレゼントしております。試してみたいと思われる方は下記の電話番号におかけください。
〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8(JR工場のすぐそば)

 tel 090-3879-2495

 
      服部千代
   


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ヒザ痛

私は、自宅で整体、サーラスポーツと可美総合プールでプールの指導をしている。

今月からヒザを痛めて医者でプールに行きなさいと言われてきたという方が私のクラスに入会した。
歩き方を見るとヒザを痛めやすい姿勢をとっていた。
その説明とヒザ痛を補助してくれる筋肉を鍛える方法を紹介した。
今日で三回目。初めての時よりも水に慣れ、今日は初めて腕を回してみた。泳いだことがないとおっしゃっていたが、もう10メートル泳げるようになっている。とても楽しそう。
楽しみながらヒザ痛をなくしていきましょうね。

整体でも、ヒザ痛の人がいらして、始め正座ができなかったが、帰りはできるようになって喜んで帰っていかれた。

喜んでくれると私も嬉しい。
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