プロフィール

chiyo345

Author:chiyo345
高校生と中学生の娘を持つ母親であり、アクアビクス、ストレッチポール、バランスボール、水泳(水中歩行、泳法、水中療法)のインストラクターでもあります。

痛みを無理なく取れる『人体の法則』を学び、スポーツクラブや公共施設でこの法則を活かしたレッスンや指導ををしています。痛いところとは違う箇所にその痛みの原因があることが多いので、全身を診ることが大事です。
硬くなった身体をほぐす、トリガーポイントを見つけて痛みを取る、あるいは、体幹を鍛えてケガ防止など・・・
その人にあった方法で施術・指導します。

運動も大事ですが、食事も大事ですね。
人はできるだけ若くあり続けたいもの。体がサビないように助けてくれる「抗酸化物質」。これを多く含む食品は・・・
 『 カカオ 』
これから「カカオ」について私が学んだことを綴っていきたいと思います。


私の施術や指導を受けていただいた方に抗酸化物質が豊富(カカオが豊富)なチョコレートをプレゼントしております。試してみたいと思われる方は下記の電話番号におかけください。
〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8(JR工場のすぐそば)

 tel 090-3879-2495

 
      服部千代
   


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70歳女性。  草刈で腰を痛めた。

来院時、生理湾曲が崩れていて、横から見て頭から腰まで本当に真っ直ぐになっている。
これでは頭の重みが直接、首や肩にかかって、張りが強くなり癒着していき、癒着範囲が背中~腰に広がっていく。

この方は大腿、ふくろはぎも張っていた。

マザーキャットで癒着を取って、正しい姿勢を紹介した。

とても気持ち良さそうに帰っていかれた。


自然形体療法の特徴は、優しく自律神経に働きかけることで内臓の働きや血液の流れを良くし「自然治癒力」を高めて、身体全体を健康へ導くところです。

浜松市中区の整体院「ホット」は女性専門の整体院です


浜松市中区の整体院「ホット」は、浜松市北区・浜北区・東区・南区・西区からもお越し頂いてます

〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8
    tel  090-4219-3073
日本自然形体療法専門学院公認
     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,500円
 施術料 4,500円

ホームページもご覧下さい!  http://hot.itakunai.net/
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自然形体活性法(療法)はあなたの自律神経との直接対話の自然療法です。あなたの自律神経との直接対話で、痛みや症状の原因を根本から取り除きます。自律神経との直接対話なので、少しの痛みも危険もなく、安心して受けられます。

自律神経との対話の為には呼吸が重要ですから、治療中は呼吸を止めたりしないで、自然にゆっくりと呼吸していて下さい。自律神経との直接対話なので、時間は短いほうがより強く印象として残り、この療法の効果は永く持続します。手法に時間をかけないほうが効果的で身体にも負担がかかりません。自然療法ですから、副作用は全くありません。

人間には心の脳(大脳、意識の脳)と身体の脳(自律神経中枢)とがあります。無理に自律神経に働きかけるのではなく、正しい状態を指導して、身体の脳に理解してもらい、正常な身体になってもらうのです。

この療法は、整体、カイロプラクティック、オステオパシー、催眠療法、心理療法、前世療法 、宗教、鍼灸、あんま、マッサージ、指圧、温灸、運動療法、アロマテラピーではありません。

対症療法ではなく自然療法、原因療法、根本療法で、自然医学、自然医術です。器械、器具、薬物、を一切使用せずに身体の自然な動きを利用して、自律神経に好い影響を与え、反応を引き出すよう働きかけて、身体の内部から心身の健康を引き出す療法です。

それゆえに、施術に際し、痛みは全く伴いません。むしろ心地よくなり、施術中に眠ってしまう方も居られます。

自然形体療法の特徴は、優しく自律神経に働きかけることで内臓の働きや血液の流れを良くし「自然治癒力」を高めて、身体全体を健康へ導くところです。

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ヒザ

藤田先生のブログにてとても分かりやすく、「ヒザ」について書いてあったので、お許しをえてその内容を載せてみました。


『膝の炎症の改善と膝の負担を減らす生活の工夫』

「保存療法」の「温める、冷やす」といった方法がありますが、具体的にどちらを行えばいいか 解らないことはありませんか?

膝の炎症を抑える時に、膝関節を温めたり冷やしたりすることで、血行が改善し、痛みの軽減につながります

◆「温める場合」

・変形性膝関節症の場合、膝関節を温めるのが基本になります。
 ゆっくり入浴したり、温めたタオルを膝に当てたりしてよく温め、血行をよくします。

・温める時には、「やけど」に注意しましょう。

◆「冷やす場合」

・膝関節に腫れや熱がある時は、氷のうを当てたりして冷やします。
 冷やしているときは血管が収縮していますが、冷やし終わったとき、
 一気に血管が拡張して血行が良くなります。

・膝をタオルで覆い、その上に氷と水を入れた袋(氷のう)を置くなどして冷やします。
・冷し過ぎや凍傷に注意しましょう。

また、冷やしたあと、1時間以上たってから温めるという、2つを組み合わせた方法もあります。

「膝の負担を減らす生活の工夫」ですが、

◆「階段の上り下りの場合」

・上る時は痛くない方の脚から、下るときは痛いほうの脚から、1歩ずつ脚をそろえながら1段ずつ上り下りしましょう

・階段に「手すり」がある場合には、手すりを使いましょう。

・手すりのない階段で「杖」使用する場合には、
 杖は痛む側と反対の手に持ちましょう。(痛まない脚側の手)

・杖の階段での使用はバランスを崩して転倒しないようにとても注意が必要になります(当院では お薦めしていません。)

◆「どうしても正座をしなくてはいけない場合」

・痛みがある時は「正座をしない!」ことが一番です。
 しかし、どうしてもしなければいけない時には、「座布団」などを使用しましょう

・正座をすると、膝を深く曲げた状態で脚に体重がかかるため、膝には大きな負担がかかります。
このとき、座布団を半分に折って、お尻とふくらはぎの間にはさんで、膝の曲がる角度を減らして膝への負担を軽減しましょう。

・今はお尻の下に入れるいろいろなタイプの「正座補助用具」が介護用品売り場などで販売されています。これらを利用しましょう。
 コンパクトで持ち運びが楽なものが増えていますよ

とにかく、膝に痛みが出たら、早急に、『自然形体療法』で痛みを取り除き、炎症を抑えて「運動療法」にとりかかり、自分の足で 日々の生活が楽しめるようになりましょう



自然形体療法の特徴は、優しく自律神経に働きかけることで内臓の働きや血液の流れを良くし「自然治癒力」を高めて、身体全体を健康へ導くところです。

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32歳女性。
デスクワーク

2月に交通事故に遭い、一ヶ月他のところに通ったが、改善が見られず逆に症状が増えてしまったと言って、3月から「ホット」に一ヶ月通った。

「ホット」に来たときの症状は、左足首の打撲、左の背中の傍流、ムチ打ち、仙骨・坐骨の転位がみられました。

一ヶ月で昔のような生活を送れる様になって、会社に完全復帰されたそうだ。

でも忙しいと、肩と首が張って、頭痛がするそうだ。
その頭痛はかなり酷いようで、夕方から痛くなり、夜は痛みが強くなってご飯を食べられなくなるそうだ。

施術をすると、胸椎と頚椎に歪みと椎間板のつぶれがあった。

施術後、かなり身体が楽になった様子。
今日から、ゆっくり寝れるといいが・・・
帰りに、
「ゴールデンウィークは家族で旅行に行くんです。」
と嬉しそうに話してくれた。
きっと、楽しい旅行になりますよ!

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今日は大忙しの一日でした。

朝8時から上の子の林間学校の説明会があり、9時から参観会、10時から総会、午後から浜松祭りのお囃子のお披露目会と会所開きがあり、今やっと家に帰ってきました。(午後7時半)

総会では、新役員として紹介されました。大勢の前で緊張しました。

お披露目会では、一応まとめ役なので、これまた緊張しました。

でも、会所開きではご馳走をいただき、幸せでした。

私以上に子供達は、今日は日曜日なのに学校があり、午後は法被を着てお披露目会で、休む間もなく、明日からまた学校があるし、本当にお疲れだし、疲れる一週間になるんじゃないかな・・・



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22歳女性、   販売員 
オープンからラストまで13時間も働く事がある、とても働き者の方が通院されています。
前回の施術のときに、今月東京本部で学んだ自己療法を紹介したら、
「ビックリした事があるんです!緑色の宿便が出たんです!初めてです。」
と身体の中の老廃物が出てスッキリしたようです。

24歳女性、会計事務所で勤務。いろんなお客様のところに移動して、立ったり座ったりの動きが多い。
前回、腰が痛いといって来院。
今回、
「腰はあれから痛くないです。背中に違和感があります。便秘にもならなくなりました!」
とこの方もお通じがよくなったようです。

そうなんです!自然形体療法はデトックス効果もあるんです!!

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67歳男性。
レントゲンで
「もう少しあごを上に上げてお腹を前に突き出して!」
といわれ、背中を押されたために、左の首から左手指にかけて痛みと痺れが急に出るようになり、辛いと言う方が来院。
僧帽筋がこうしゅくしてしまっていて、マザーキャットでもなかなか緩まない。
痛くて仰向けにもうつ伏せになれない。
一度痛くなると、しばらくは痺れが治まらず、じっとしていられない。

まずは座位で施術開始。
少しずつ緩んでいくと、横向きに寝れるようになった。
癒着がが取れていくと、胸椎の歪みがはっきりと見えてきた。
こうしゅくがあったところを無理に押され、身体を壊されてしまったのでしょう。
歪みが取れていくと、筋肉がどんどん柔らかくなっていく。
痛みや痺れが減っているか聞くと、
「だいぶ楽になりました。まだちょっと痺れます。」
と言うので痺れるところはどこで、どうしたときに痺れるのか確認しながら施術を続けた。

「あ~、さっきまでの痛みがうそのようです。これで旅行にいけます。あんな痛みはもうこりごりです。ありがとうございました。」
といって帰っていかれた。

楽しい旅行にしてくださいね。

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73歳女性

首の痛みがあり、耳鳴りもある。このほかにも症状がありそうだが、自分では気づいていない。

週二回、整形外科に通っているが、変化があまりみられないと言う。
三ヶ月に一回、耳鼻科に行っている。

「ホット」の施術を受けるのは今日で三回目。

初回のときは、身体が軽くなった感じがする。
(感じるだけで、まだはっきり良くわからない状態だった)

二回目
右側の違和感を感じられるようになったと言う。
(ご自分の身体の事を気づくようになってきている)
施術後、身体が軽くなったと感じられた。

三回目(今日)
施術中、ずっとお腹がなっていた。
(身体の緊張がどんどん取れていっている)
もっと良くなれるような気がすると、笑顔で言う。


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68歳女性。   坐骨神経痛  
50代のときから右のお尻から足先にかけて痺れ出し、仰向けで眠れない。

痺れで一度、夜中に目が覚めると、三時間は眠れない。

鍼灸や整形に行っても、その時は楽になるがすぐに痺れ出すと言う。

施術をしていくと、首から背中、おしり、大腿、ふくろはぎと身体全体がカッチカチ。

こんなにカッチカチなのに、本人はそれが分からない。

この方は休息する事がない。いつも予定を入れて行動している。

とにかく、マザーキャットでこうしゅくしてしまっている身体をほぐしていく。
右の仙骨が転位していた。これを修正すると、痺れがおさまった。
しかし、その時間は短い。
何回か、手法をかける。
すると、だんだんと痺れない時間がのびていく。

今日はゆっくり寝れるといいな。

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20代女性   販売員   土曜日と日曜日はオープンからラストまで13時間も勤務だったそうだ

前回の時の頭痛はすっかり無くなったという。

顎関節症で両あごが痛い。歩くとくるぶしが痛い。(特にヒールを履いているとき)

「ホット」に通って一ヶ月経つ。

初回の施術を受けてから、乱視がよくなり、難聴も無くなり、疲れにくくなったと毎回、嬉しそうに話してくれる。

毎回、よくなっていくのがわかり、「ホット」に来るのが楽しみと言ってくれる。

今回痛がっていたあごも、ヒールを履いて歩いても、痛くないと大丈夫となった。
そして、
「今まで薬で生理が来るようにしていたけど、飲まずに来るようにしたい。」
と相談され、昨日習った自己療法を早速紹介した。

自然に生理が来るといいですね。

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今日は東京本部で自己療法セミナーでした。

でも、旦那と旦那の親には内緒で東京まで行ってきました。(子供達は知っています。)
子供達が家に帰ってくるまでに、帰るように頑張りました!

一日受講したかったです!!

今回は、骨盤周辺、便秘、前立腺肥大、子宮筋腫、不妊症、腸骨と仙腸関節と仙骨の歪みを取る、頚椎の緊張解消と筋肉強化など

多くの自己療法を学んできました。


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今日は東京で全体研修会。本当だったら、私も参加してたのにな・・・

昨日の症例。

腰が痛いという新患。
20代女性。
会計事務所で勤務。いろんなところへ行っては座ってお話をし、また移動してはと、座ったり立ったりの動作をよくするそうだ。

前に曲げるときと、しゃがむときに痛むと言う。

腰よりも背中、肩の張りがすごかった。
それを伝えると、本人は自覚無いみたい。
でもよく美容院で
「肩がこってますね。と言われる」
そうだ。腰痛の原因は肩、背中の癒着からきているようだ。

背術後、施術前よりはいいようだが、まだ痛むと言う。痛むときの姿勢をとってもらうと、痛むところに癒着があった。
再度、マザーキャットで・・・
もう一度確認してもらうと、大丈夫みたい!

一週間後にまた来院される。初回よりも二回目の方が、身体も自然形体に慣れているので、効果が上がる。今回よりも、身体は楽になるでしょう。


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悲しい

もう研修にいけないかも・・・
涙が止まらない・・・

今回は愚痴らせていただいてもいいでしょうか?

自分の好きな事ができたら・・・

いつも研修のときに、旦那は名古屋勤務のため帰りが遅いため、学校が終わってから子供達を旦那の親に預かってもらってたんです。(土日は朝から)

でも、甘えすぎていたんですね。

もう勘弁してくれと親も言っていると旦那に言われてしまいました。

それを聞いていた娘達が、

「ママ、私、留守番できるから東京に行ってもいいよ。」

と言ってくれたんです。ホント、すっごく嬉しい。ありがとう!!!

でも気持ちだけもらっておくね。


悲しい事がもう一つ、

ずっと慕っていたスポーツクラブの上司が転勤に・・・今までのようにやっていけるかどうか・・・
会員さんも私と同じ気持ちの方が多い。
ショックが続く・・・

久しぶりに涙が止まらない・・・
飲食店を営んでおられる66歳女性。週一しか休みがないので、貴重な休みをたまに「ホット」に当てて来院される。月に一度か二度。

生地を伸ばすのに、すごく力がいり、それが毎日続く。
この方は小柄で細身。全身で生地を伸ばしているのがうかがえる。

背中と首とあごがすごく張っている。
マザーキャットで少しずつ緩んでいくのが分かる。
緩んでいくたびに、寝息が聞こえる。
寝息と一緒にお腹もなる。
どんどん癒着が取れていく。

背術後、身体がすごく楽になったと嬉しそうに帰っていかれた。


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頭痛

昨日。
20代女性。販売のお仕事。
オープンからラストまでの勤務が一週間に三日間。
急に頭痛が起こるようになった。あと、耳鳴りと左あごの痛み。

胸椎から頚椎にかけて波打つように歪みがあった。
特に頚椎の7番の後湾が酷く、底から上に向かって左右に歪んでいた。
かなりハードな生活を送っているんだろう。

背術後、
「すごーい、下を向くとぜったい頭痛がしてたのに、しない!本当にすごいですね。」
と嬉しそうに何回も下を向いて確認をしていた。
今日からまた三日間オープンラストの勤務のようで、その次に日に予約を入れて帰られた。

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60代女性。  坐骨神経痛で二回目の来院。

初回は一週間前。
前の日にフラワーパークにお友達と花見に行き、結構歩いたそうだ。
その日、既に右足に違和感が出始め、痺れ出し、夜痺れと痛みで眠れなかったそうだ。
来院時、体全体が張っていた。
仰向けにもうつ伏せにも痺れが酷くてじっとしていられなかった。
横向きでなんとか施術ができ、少しずつ楽になっていった。

二回目。
前回のときは、痺れと痛みで車のアクセルを踏む事ができなかったそうだが、施術後は痺れは少し残っているが、アクセルを踏めるようになったという。
施術をしていくと、腸骨の歪みがあり、その修正をするとピタッと痺れが止まった。
「今日は眠れる!」
と嬉しそうに帰っていかれた。

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背中痛

50代女性。豊橋から通われている。

9月に初めて来院。

11歳のときにムチ打ちをしてからいろんな症状が出るようになった。

11年前に肩に石灰の塊が出き、手術をした。

2年前から背中が痛い。
家事で立っていると数分で背中が痛くなり、横にならないと動けなくなる。5・6分休めば大丈夫になるという。
いろんなところに行ってみたが、痛みが減らないと言う。

「ホット」に来院して、背中の痛みが軽減する。背中の他にヒザや腰にも症状があることに本人気づく。(脳は一番痛いところを感知するので、他に痛い所があっても気づかないときがある。)
4回の施術でほぼ大丈夫。

でも、月一度通いたいと言う。

毎回施術が終わるたびに、
「ありがとうございます!本当にどこに行っても良くならなかったんです。・・・」
と涙して感謝してくださる。
私の方こそ、お力になれて本当に嬉しいです。

来月もどうぞ。


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患者さんから良く聞かれます「腰痛は何が原因ですか?」と

筋肉がらみ、骨盤がらみ、椎間板がらみ、神経痛がらみなど
様々でいちがい「原因はこれです」と言えないのが正直なところです。

でも、原因は必ずあります。それを見つけて元に戻してあげれば、痛くなくなります。



自然形体療法の特徴は、優しく自律神経に働きかけることで内臓の働きや血液の流れを良くし「自然治癒力」を高めて、身体全体を健康へ導くところです。

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浜松市中区の整体院「ホット」は、浜松市北区・浜北区・東区・南区・西区からもお越し頂いてます

〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8
    tel  090-4219-3073
日本自然形体療法専門学院公認
     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,500円
 施術料 4,500円

ホームページもご覧下さい!  http://hot.itakunai.net/
自然形体を受けた後、
・すぐに身体が楽になったと感じられる方
・だるさが出る方

がいらっしゃる。、

だるさが残った方は、身体の中に潜んでいた悪いものが表に出てきたためで、これはお風呂にゆっくり浸かって流れやすくして、睡眠中に追い出せば翌朝すっきり目覚め、身体も楽になっているでしょう。
重症なほど次の日も悪いものが取りきれず、だるさが残っている事もあります。これはまだ休息が必要と身体が言っているのです。

身体が楽になると特別な事をしなくても、いつもの生活が機敏になるので運動量が増えた事となり、疲れやすくなります。

睡眠は大事ですよ!!寝るところは固めの方がいいですよ。身体が牽引されます。
そして、枕も大事になります。


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新生活

今日はスポーツクラブでの仕事。
元気な子供達にパワーをもらいます。

新学期になって、新一年生の子が、
「一年一組になったんだよ。友達もいっぱい出来たんだ。」
と嬉しそううに話しかけてきてくれたのは嬉しかったなぁ。

進級した子達も何組になったか教えてくれて、学校、幼稚園生活がとても楽しいのが伝わってきます。

成人の方たちはお花見シーズン真っ盛りで、もう三箇所でお花見をしたとお話してくれました。

今日はとてもよい天気で、プールがとても気持ちが良かったです。

皆さんはお花見にいかれましたか?私は桜並木を車で通っただけです。
綺麗ですね~。


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20代女性、一ヶ月ぶりに来院。

一ヶ月前は慢性疲労で身体全体がカチカチに張っていて、ぎっくり腰をやってしまったといって来院されました。初回から一週間後、二回目から十日後、だいぶよくなり腰痛はなくなったので、少し長く日をあけてみた。

「ホット」に来なくても大丈夫となるように、頚椎枕を購入して使用してもらった。

一ヶ月空いても、腰痛は無いと言う。
良かった~!!

でも、仕事でお疲れの様子。しっかり張りを取ってスッキリして帰っていった。

これからも頚椎枕でお休みくださいね。

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右足だけがだるくなると言う40代女性。

胸椎と頚椎に歪みあり。

特に左側がカッチカチに張っている。

椎間板のつぶれが酷い。すぐに顔が傾いてしまう。

施術後、張りが取れて顔が真っ直ぐ向くようになった。

しばらくは姿勢を気にしながら生活して、脳が正しい姿勢を早く覚えて、だるさが戻らないようになって欲しい。


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今日は早速役員の仕事で小学校へ行ってきました。今週は毎日、お昼も持って行きます。
帰りは子供達の下校時間と同じになるようです。

今年度の各クラスの委員決め、総会の資料作り・・・など、結構仕事があるんですよ。

でも私は仕事で抜けさせてもらってますけど・・・すみません。

今日から可美総合プールで水中歩行の教室が始まりました。全10回の教室。
今回は、人工関節が入った方や、メタボで医者から運動をしなさいと言われてきたという方や、腰痛もちの方、ヒザ痛の方などいろんな症状を持った方がいます。
同じメニューでも、それぞれ注意してもらいたい点をしっかり伝えて、機能改善を目指して効果を出してもらいたいです。

自然形体もすばらしいですが、プールの三次元抵抗の中で動く事でさまざまな効果が生まれます。


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今日は入学式。
私の娘も5年生と2年生になりました!

私は今年度副会長を務めるので、久しぶりにスーツを来て入学式に出てきました。
下の子の担任だった先生が、また一年生を受け持つようです。
娘の担任は誰だろう・・・二人とも女性の先生で、二人とも嬉しそうです。
一年間頑張ってね~。

午後からは娘達は始業式に行き、私は「ホット」。

今日は坐骨神経痛が酷くなり、昨日とその前の日が痛くて眠れなかったと言う、60代女性。
いつも無駄な時間を作らない、いつも何か動いているいう方。
身体の右と左の張り方が大きく違っていました。
この方は、右に重心をかけるようです。かなりの歪みもあります。

施術を開始して、すぐに痺れると言います。うつ伏せでも仰向けでもすぐに痺れだしてしまいます。
左を下にして横向きになると、痺れがなくなるというので、横向きになって施術をしました。
筋肉の張りをまず取ります。
この間、お腹がなりっぱなし。 = 筋肉が緩んでいっている合図
再び仰向けになってもらうと、
「痺れないよ。」
と自然形体療法のすごさに驚いています。

首の硬さに私はビックリ!!今まで診たことのないくらいのカチカチに固まった首なんですょ。何か事故をしたか尋ねると、
「小さいときにムチ打ちをした。」
と言います。小さいとき??何十年も前ってことですよね?
・・・本当にこうしゅくしてしまっていました。
首も原因なのかもしれません。

今日は眠れそうと嬉しそうに帰っていかれました。

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めまい

二ヶ月ぶりに来院された方がいます。
70代女性、弓道の先生をしていて、現役でもあります。
姿勢がとてもよい方です。

初めての来院のときはめまいが起きるといってましたが、二ヶ月経ってもめまいは全然起きないといいます。

今回は、火曜日から日曜日までの毎日、弓道の指導をする事になって、疲れ気味といいます。
本当に働き者です。尊敬します。

施術後、
「また、お願いしますね~。」
と言って、スッキリした様子で帰っていかれました。


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今日はストレッチポールのセミナーでした。
ストレッチポールを使って、体幹を整えるエクササイズを学びました。

ストレッチポールの上でごろごろするだけでもリラックス効果は得る事が出来ます。
しかしストレッチポールは効果的なコアトレーニングマシーンにもなります。
コアをトレーニングすることで筋肉が正しい位置に収まり、姿勢の矯正になります。
筋肉が正しい位置に収まることでスムーズに身体を使えるようになり、無駄なエネルギーの浪費を防ぎます。

私も体験して、すごく重心がずれているなと実感しました。簡単な動きなのですが、ポールの上でバランスを取るのは結構難しいですね。
セミナー後は、左右にかかる重心が均等になったのが、すっごくわかります。
そして、15分くらいのエクササイズでも、セミナー後は軽い疲労感が出ました。老廃物がしっかり表に出てきた感じです。今日は早く寝て、明日すっきりと目覚めたいと思います。

ストレッチポールは自然形体療法の中に、鍛錬法というものがあるんですが、それに似たものがあります。

無理なく、安全に、効果的に健康になるという目的は同じです。


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東京本部へ行ってきました。
今回はヒザと肩、背中の手法を学んできました。
ヒザの手法で、勘違いして覚えていた事が発覚
しっかり修正して練習してきました。
月曜日にヒザを痛めている方が来院するので、しっかり効果を出したいと思います。


明日は、ストレッチポールの研修会があります。これも優れもののようです。
明日報告しますね~。


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二日前  60代  
水道管の修理で、蛇口がすごく古くてビクともしないのを、思いっきり捻ったら、左の肩甲骨の辺りを傷めてしまい、腕を動かすと激痛が起こるという方が来院されました。

うつ伏せも仰向けにもなれない状態だったので、座位で施術をしました。
僧帽筋がすごくカチカチに張っていました。

だんだんと緊張が解けていき、横向きが出来るようになり、施術を続けました。
でもすぐに痛みが出てきてしまうので、また座位で施術をしました。

施術後、まだ、痛みが残ったが、来院したときよりもすごく楽になれたと嬉しそうに帰っていかれました。


そして今日、
「施術を受けた日は痛みがあったのに、昨日は痛みがなくなっていたんです。」

筋肉の癒着が取れてからは、痛みが無い程度に動かした方がより良くなるのです。

二日前よりもはるかに筋肉は緩んでいました。
もう無理はしないように注意してくださいね。


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新年度

四月に入って、新年度が始まりました。

私の旦那も4月1日付けで名古屋の本社勤務となります。
31日に急に人事異動があり、その日、本人はしっかり受け止められないでいました。
いきなり名古屋まで毎日電車で通勤となると、朝6時にはバスに乗らなくては間に合わないそうです。それが毎日続くのです。
私は、見守るだけしか出来ません。

私も今年度はPTA副会長として忙しくなります。
そして5月にあります浜松祭りも旦那は組長の片腕となって動くので、今がとても忙しく、私もお囃子の一応まとめ役で、毎日の練習を付き添っています。

本当に慌しい一年のスタートとなりました。


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中学三年生の女の子  新体操をやっていて毎日ハードな練習をしている。

背骨が痛くて深く屈んだときが痛むと言います。腰椎の歪みがみられる。

新体操は回転やバランスを左足を軸にして行うそうで、身体の左側の筋肉がすごく張っています。右と全然硬さが違うんです。
ストレッチの重要さを知っているが、ハードな練習で、帰ったらバタンキューだそうです。
せめて、お風呂にゆっくり浸かってしっかり睡眠をとって欲しいとお願いしました。

この子の場合、筋肉の疲労が一番の原因だと言えます。

マザーキャットでしっかり緩めたので、さっきまで痛かった姿勢をしても痛くなくなりました!

早速今日の夜も練習があるといいます。本当は身体を休めて欲しいんだけど・・・
せめてお昼寝をしてねと約束して帰りました。

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