プロフィール

Author:chiyo345
高校生と中学生の娘を持つ母親であり、アクアビクス、ストレッチポール、バランスボール、水泳(水中歩行、泳法、水中療法)のインストラクターでもあります。

痛みを無理なく取れる『人体の法則』を学び、スポーツクラブや公共施設でこの法則を活かしたレッスンや指導ををしています。痛いところとは違う箇所にその痛みの原因があることが多いので、全身を診ることが大事です。
硬くなった身体をほぐす、トリガーポイントを見つけて痛みを取る、あるいは、体幹を鍛えてケガ防止など・・・
その人にあった方法で施術・指導します。

運動も大事ですが、食事も大事ですね。
人はできるだけ若くあり続けたいもの。体がサビないように助けてくれる「抗酸化物質」。これを多く含む食品は・・・
 『 カカオ 』
これから「カカオ」について私が学んだことを綴っていきたいと思います。


私の施術や指導を受けていただいた方に抗酸化物質が豊富(カカオが豊富)なチョコレートをプレゼントしております。試してみたいと思われる方は下記の電話番号におかけください。
〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8(JR工場のすぐそば)

 tel 090-3879-2495

 
      服部千代
   


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自己療法

今日はスポーツクラブで自己療法を受けてくださっている方にお会いしました。
毎日自己療法をやっているそうで、もう効果が出ていると言います。本当に嬉しいです。私は指導しているにもかかわらず、体の調子が思わしくないときだけ自己療法をしているので、反省します・・・
自己療法は場所もとらず、時間もかからず、道具も必要ないので、いつでもどこでも行う事ができるんですよ。
自分で自分を楽にしたいと思う方にお勧めです!!ご家族にも友人にもやってあげることができますよ。

自己療法
        「料金」 三回で2万円(一回30分)です。

浜松市中区の整体院「ホット」は、慢性の肩こりや腰痛、ヒザ痛や神経痛、子供達のオスグットや成長痛を得意とする整体院です

浜松市中区の整体院「ホット」は女性専門の整体院です

浜松市中区の整体院「ホット」は、浜松市北区・浜北区・東区・南区・西区からもお越し頂いてます

自分も自然形体を学んでみたい!」と言う方!!NSGスーパーセミナーと言うものがあります。基礎的な正しい手法を全て含んだ内容で、このセミナーを受講することにより、椎間板ヘルニアなどの痛みを改善することができるようになります。一通りの手法は身に付きますよ。
まずは体験会がありますよ!!



〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8
    tel 090-4219-3073
日本自然形体療法専門学院公認
     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円
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今日は二ヶ月ぶりに出張でイナバウアじいじのところに行ってきました。12月に手術をして、まだ管がが体に入っていて排尿が困難ということで、出張してきました。
思うように動けないのかと思いましたが、とても元気で安心しました。
手術してから外に出てないので、体がなまってしまったと言います。動いてないので脚は細くなってしまっています。なのでリハビリのように○○法を。それとは逆に、上半身はカチカチに張っていました。久しぶりに自然形体を受けて
「お~~、すごく軽くなったよ。コーヒーでものんでってよ。」
とコーヒーをご馳走になりいろいろおしゃべりをして帰ってきました。また出張して欲しいと言われました。もちろんOKですよ!!


人に治療してもらうのもいいですが、自分で自分を直す「自己療法」というのもあります。自己療法はいつでもどこでも出来て、その場で症状の改善が実感できていいですよ。
 「料金」三回で2万円(一回30分)

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 初診料 1,000円
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体験会

自然形体を知りたいと言う方必見!
3月2日に千葉で体験会があります。
詳しくはこちら・・・

http://nsg-s.jp/taikenip/index.html


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     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円
冷え性を改善したいと通院していた方が、だいぶ良くなったので、自己療法を学びたいと、自己療法コースを受講することになりました。
先週に一回目を終え、今日は二回目。
一回目に身体の歪みを治す
今日二回目は冷えを感じる箇所の手法を紹介しました。
この方は本当に何にでも一生懸命で、いつも全身全霊。自分の身体を本当に大事にしています。この方曰く、この自然形体でよくなっているのかわからないが、最近からだの調子がいいといいます。と言うのは、自己療法のほかに体幹を鍛えるようにもなり、足裏に刺激を与えることをするようにもなり、どれが良くて調子がいいのかわからないと言います。自然形体でなくても、その方の身体の調子がいいなら私は嬉しいです。もうこの方の身体は、自分で自分の調子を整える力がついたと考えられます。


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【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円

勉強

土曜日から勉強三昧でした。
土曜日は加齢に伴う機能低下を最小限にし、また低下した機能を回復させることなど、日常生活動作の改善から、体力維持・向上まで幅広い目的を達成するために研究・構築された総合的な水中運動プログラムゴールデンウェーブというパーソナルトレーナーになるためのセミナーを来月まで受けます。
そして昨日と今日は自然形体の勉強会でした。久しぶりに会う先生達と練習をしました。
「こうしたほうがいい」「こういう時はどうしたらいいか」とかいろいろアドバイスをもらうことができ、またレベルを上げることができたと思います。
これからの患者さんに生かしたいと思います。

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【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円
今日は出張で肩が張りすぎて身体がおおもったいと言う方の施術をしました。
最近冷えるようになり、脚も浮腫むようになったと言います。胸椎から頚椎にかけて椎間板のつぶれと歪みがありました。
首に手法に入ってしばらくすると、呼吸が深くなっていきました。やっと緩んで軽くなったんですね。終わって起き上がってもらうと、肩を触って、
「ここがとても軽くなって、眠くなっちゃいました。」
と気持ち良さそうに言いました。良かったです。

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交通教室

今日はPTA役員として幼稚園に行きました。交通教室のお手伝いで、交通指導員の方3人と園の外を実際に歩きました。本当にいろんな子供がいますね。慎重に車が来ないか確認する子がいれば、ピクニック気分でスキップしてくる子がいれば、ただ手を上げて右左を見ているようで見てない子がいたりと、かなり危なっかしい子が多かったです。私の子も
「あっ、ママ!」
と言って周りを見ずに寄ってきました。4月から一年生で、子供達だけで学校に行くことになるんですが、このままでは心配です。これからできるだけ、交通ルールを守れるように一緒に歩きたいと思います。


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筋肉疲労

今日は私と同じスポーツインストラクターが来院。パンプと言って、バーベルを持ってエクササイズをするレッスンを持っています。常に筋トレをしている状態で、筋肉を伸ばしてあげる時間がなかなかなく、とうとう痛めてしまったと言います。腕を横に広げようとすると胸筋が痛いといいます。
施術を開始すると、本当に筋肉がパンパンでカチカチです。なかなか筋肉は緩みませんでした。でも根気良く施術をしていると、キュルルルル~お腹がなる音が!これは緩んだ証拠。
起き上がってもらい腕を広げてもらうと
「広げられる!!」
と嬉しそう。良かったです。今日もこの後、仕事だと言って帰っていきました。


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夜9時過ぎに急患が入りました。ぎっくり腰をやってしまったそうで、診て欲しいといい、旦那にお願いして施術をしました。
原因が首にあるとわかり施術を終えたんですが、起き方が良くなかったようで、ズレが生じ、歩くことが出来なくなってしまったのです・・・10時過ぎだったのですが師匠に電話して助けてもらいました。帰りは歩けるようになりホッとしました。患者さんに申し訳なかったなぁ・・・でも
「また診てくださいね」
と言ってくださいました。うそでも嬉しい。今度の日・月と勉強会なので、練習してレベルアップしてきます!

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花粉症

花粉症で悩んでいる患者さんが来院。昨年は薬を飲まなくても大丈夫だったので、今年も自然形体で軽く済ませたいと言ってきました。花粉症は首が原因だと言われます。確かに花粉症の人の首は悪いです。私の上の娘も花粉症でしたが、ここ2,3年症状が出ていません。よく寝る前に
「お母さん、首やって。」
とお願いされます。

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 初診料 1,000円
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右の股関節が痛いという患者さんが来院。いつも左に重心が乗っているようで、左側全体が張っていました。首も3番と4番が後湾しており、椎間板のつぶれもありました。一通りの施術を終えて確認してもらうと、だいぶ良いがなんだかすぐに痛くなりそうだと言います。なので、どういう姿勢でそう思うのか聞いたら、座っているときと言ったので、座位での手法をかけました。原因は腸骨のズレでした。今度は安心されたようで、次回の予約を入れて帰っていかれました。

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股関節痛

テニスをしたためか、左の股関節を痛めたという患者さんが来院しました。施術を開始すると、骨盤の歪みがあります。そして股関節も痛めてました。一通りの手術を終えて確認してもらうと、まだ少し痛みがあるといいます。そこで、牽引を入れた手法をすると、
「ん!?痛くない・・・」
と不思議そうな顔をしていました。痛みが取れたようです。良かったです。これでまたテニスが出来ますね!

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今日は半年振りに来院した方がいました。この方は何百人といる従業員の給食を作る仕事をしています。毎日大きいなべを担いだり、かき混ぜたりと、とても大きな力を必要とする仕事をしています。肩、腕、肘が痛くなり、耳鳴りが毎日起こるようになったと言います。
施術を開始すると、背中がカチカチ、肩が腫れているような感じでパンパンに張っていて、首は椎間板のつぶれがありました。背中側よりも胸側のほうが張っていました。やはり重いものを持ちすぎているんだろうな・・・張りが強すぎて普通に施術をしようとすると痛いというので、もっと優しくゆっくりと進めました。施術が終わって起き上がってもらうと、
「あ~、すごく軽くなりました!今まで毎日朝起きるのが辛かったので、明日は楽しみです。」
と言って帰っていきました。楽になってくれて嬉しいです。


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【施術料金】
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今日はバレンタイン。私の娘二人とも好きな子はいるのですが、チョコを渡さなかったようです。上の子はお友達が渡すときに付き添ったそうです。来年は渡せるのかなぁ・・・頑張れ~
でもママと三人でパパにあげました。くっくっく・・・お返しが楽しみじゃ。

今日は背中痛の患者さんが来院。本当に背中が伸びてきて、本人も良くなってきているのがわかり、毎日が楽しそうです。今まで毎日ずっとあった左手のしびれも、今は忘れているときがあると言い、少しずつ改善されているのがわかります。

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 初診料 1,000円
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首が痛い

今日、新患さんが来院しました。この方は肩というか首が痛くて、ずっと座っていたり、仰向けで寝て数分経つと痛くて同じ姿勢でいられないと言います。この方はここ一年鍼に通っていると言います。「ホット」はここに来院している患者さんからの紹介で来てくれました。
枕もずっとしていられないそうです。
施術を開始すると、背中から上が張りが強く、生理湾曲が崩れていました。でも施術で生理湾曲を作ると、頚椎枕をしてみると、
「気持ちがいい」
と言います。歪みが取れると頚椎枕は気持ちがいいのです。枕の重要性を説明して普段の生活で気をつけることをアドバイスして本日はおしまい。

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 初診料 1,000円
 施術料 4,000円

花粉症

今日まで「ホット」はお休みでした。でも明日から娘も幼稚園に行けるので、「ホット」は開院です。上の子の熱も下がり咳も少し落ち着きました。今日はパソコンで来月から新○○のポップを作成してました。
そして昨日ゲオが70円だったのでDVDを借りてきたのを娘と見ました。ハリーっポッターを見ちゃいました。
インフルエンザ中、下の子はもちろん上の子にも自然形体をしてあげていました。上の子は花粉症でしたが、首を施術してきたおかげで昨年は花粉症にならずにすみました。
「今年もお願い」
と施術をしています。今年も辛い思いをしないようにしてあげたいです。花粉症も自然形体で改善できるんですよ。


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【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円


インフルエンザって厄介ですね。今日は昨夜から熱が下がって元気だったので、外に出かけたんです。今日は亡き私の母の誕生日なので、お墓参りに行きました。お墓の横に公園があるんですけど、少し遊びたいと言ったので、私も甘く、いいよと言ってしまったのがいけなかったのでしょう。今となってまた熱が・・・明日まで「ホット」を休みにしているが、明後日は患者さんが来ます。
今から自然形体の○○法をしてあげよう。そして首もやってあげよう。

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【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円
娘の熱も下がり食欲も出てきました。久しぶりにお風呂に入れたのですごく気持ち良さそうです。でもまだ油断が出来ないので明日もゆっくりさせます。と言ってもきっと無理でしょうけど(笑)そして今、幼稚園に出欠停止中なので、「ホット」はお休みなのです・・・
予約変更してくださった患者さん、本当にすみません。

人に治療してもらうのもいいですが、自分で自分を直す「自己療法」というのもあります。自己療法はいつでもどこでも出来て、その場で症状の改善が実感できていいですよ。
 「料金」三回で2万円(一回30分)

浜松市中区の整体院「ホット」は、慢性の肩こりや腰痛、ヒザ痛や神経痛、子供達のオスグットや成長痛を得意とする整体院です

浜松市中区の整体院「ホット」は女性専門の整体院です

浜松市中区の整体院「ホット」は、浜松市北区・浜北区・東区・南区・西区からもお越し頂いてます

自分も自然形体を学んでみたい!」と言う方!!NSGスーパーセミナーと言うものがあります。基礎的な正しい手法を全て含んだ内容で、このセミナーを受講することにより、椎間板ヘルニアなどの痛みを改善することができるようになります。一通りの手法は身に付きますよ。



〒432‐8037
浜松市中区南伊場町3-26-8
    tel 090-4219-3073
日本自然形体療法専門学院公認
     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円
今日は旦那がお休みのため、子供を看てもらえるのでスポーツクラブの仕事をしに行きました。昨日のスクールはお休みを頂いたので、今日行ったら、
「先生、お子さん大丈夫?」
と会う方、皆さんにそう声を掛けてくださり、本当に皆さんの優しさに感謝します。
そして今日は19名も参加してくださいました。ありがとうございました。

娘は今日もまだ39度も熱があり辛そうです。でも自然形体の○○法そしたら楽になったと言って、気持ち良さそうに眠りに入りました。

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     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円
今頃はスイミングの成人スクールの最中なんだろうなぁ・・・
て言うのは、昨夜から下の子が高熱を出し今朝医者に行きましたら、インフルエンザA型と診断されたんです。なので今頃は、上司が代わりにコーチをしてくれています。
きっと皆さん驚いているだろうなと思います。
皆さん!急に休んでしまい、申し訳ありませんでした。来週は叱られるだろうな・・・
明日は旦那に子守りを任せるので、ワンポイントレッスンに行きますよ。
でもしばらく幼稚園は出席停止なので、予約してくださっている患者さんに連絡しなくちゃ!!
皆さんも気をつけてくださいね。私もですね!

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     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円
今朝娘と一緒に登校するこのお母さんから
「首を痛めて上を向けなくなってしまったから診てくれない?」
と頼まれ、お受けして施術をしました。
肩こりは昔からあって、いつもだましだましで過ごしてきたが、今回は本当に身体がだるくて絶不調だといいます。
施術を開始して、本当に背中、肩、首がすごく張っていて椎間板のつぶれもありました。
施術を終えて確認してもらうと、
「おっ、上を向ける!」
と驚きの表情。
明日も施術をすることになりました。


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     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円
背中痛の患者さんが来院されました。昔は仰向けに寝ると首が浮いて顔が上を向いてしまうほど背中が丸まっていたのに、最近それが直ってきました。つまり、背中が伸びてきています。本人も仰向けに寝れるようになって嬉しいと言ってくれます。
まだ胸椎が左に歪みがあり、頚椎の椎間板のつぶれが見られるので、左手に痺れが出ます。もう原因がわかっているので、胸椎と頚椎に集中して施術しています。長い間、背中がガチガチに猫背に固まっていたので、今までは背中の修正に時間がかかりました。でもこれからは椎間板のつぶれの改善にも時間を多くとっていくつもりです。
一回の施術に時間がかかりすぎると、身体にかなり負担をかけることになるので、無理なくあせらず行っていきます。でも、痛みは初回で取ることが目標です!!


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     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円
ずっと肩が痛くて、ここ二、三日両手首も痛いという患者さんが来院されました。
最近気温がグッと下がり、肩がいつも縮こまっていたなぁと言います。
施術をしていて、今までよりも張りが強かったです。いつもなら緊張が取れるのに、今日はなかなか取れなくて、いつも以上に時間がかかりました。
帰り、もっと良くしたいからと言い、二日後に予約を入れていかれました。



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     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円
今日の新患者は肩こり、めまい、偏頭痛、冷え性と言います。背中から上が張りが強かったです。特に首が後湾していて、椎間板のつぶれがありました。
この方は「ホット」に来るまでいろんなところに行ったそうです。
帰りに
「首が楽になりました。」
と言ってくれましたが、自然形体を受けてどうだっただろう・・・?


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【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円

卒園遠足

今日はあっという間に過ぎていきました。
下の子はぐりんぱへ卒園遠足に行き、上の子は小学校で音楽会、旦那は仕事で、私は家族の送迎をして、その間は水泳の指導で行ったり来たりでした。
先週は幼稚園の参観会でしたし、その前の週は上の子のピアノの発表会でしたし、今日は二週間ぶりに水泳の指導をして、皆さんから
「久しぶりのコーチの指導で嬉しいです。」
と言われ、とても嬉しかったです。ですがまた二週間後と3月15日も参観会だったり卒園式だったりとお休みをいただくことに・・・すみません。来週も皆さんに喜んでいただけるような内容を考えますね。


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     「ホット」
【施術料金】
 初診料 1,000円
 施術料 4,000円

娘の行事

明日は上の子の音楽会と下の子の卒園遠足です。
朝早く下の子を送っていき、その後音楽会に行ってきます。
下の子はぐりんぱ(雪遊び)に行きます。
上の子はリコーダーを弾くそうです。楽しみですが、体育館は寒いので暖かくしていかなくては!
お昼に水泳の指導をしに行きますが、明日はママになる日です。


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